چند توصیه ی کوچک برای غلبه بر بی حوصلگی؟

1-سعي كنيد هر از چند گاهي در زندگي خود تغييراتي هر چند جزيي ايجاد كنيد.
2-بيكاري و فقدان فعاليت يك عامل مهم در ايجاد بي حوصلگي است. دست به كار شويد، با نشستن و به نقطه اي خيره شدن چيزي عوض نمي شود. برخيزيد و خودتان را با كاري مشغول سازيد.
3-حس پوچي و اين باور كه زندگي، شغل و فعاليت هاي شما بي معني هستند، مي تواند شما را تا مرز خودكشي پيش برد. شما نبايد زندگي خود را يك دايره بي پايان و هدف بدانيد. اين وظيفه خود شماست كه به زندگي خود معنا بخشيد.
4-هر روز يك چيز جديد ياد بگيريد و به علم خود بيفزاييد.

5-خود را به چالش بكشانيد. به فعاليتي دست بزنيد كه در شما استرس ملايمي ايجاد مي كند. مانند برد و باخت (در بازي، ورزش) و يا پذيرش ايده هاي جديد.
6-به ياد داشته باشيد كه هيچ چيز كسالت بار و خسته كننده نيست، بلكه اين ذهن بي حوصله شماست كه همه چيز را كسل كننده مي بيند. بي حوصلگي يك امر نسبي و دروني است. افكار خود را تغيير دهيد تا احساسات شما نيز تغيير يابند.
7-حس كنجكاوي خود را برانگيزيد. نسبت به پيرامون خود بي تفاوت نباشيد. سعي كنيد از همه چيز سر در بياوريد. البته به غير از مسايل شخصي ديگران.
8-خيال پردازي كنيد. خيال پردازي بيش از حد سبب دور افتادن شما از واقعيت ها و حقايق مي شود، اما از تخيل خود مي توانيد در رفع بي حوصلگي كمك بگيريد. خيال پردازي كنيد و به آرزوهاي خود دست يابيد.
9-تكرار فعاليت هاي روزمره و يا از روي عادت، بسيار خسته كننده است. بنابراين ديگر ايده ها، گزينه ها و احتمالات را هم انتخاب كنيد. مثلا هر روز براي صبحانه چاي شيرين نخوريد، يك روز هم قهوه و يا شير بخوريد و يا هر روز سر يك ساعت فعاليت خاصي را انجام ندهيد. هر از گاهي طرز لباس پوشيدن و يا مدل موي خود را تغيير دهيد.
10-تكراري نباشيد.

رحمت اسمانی...