رحمت اسمانی

۶ عاملِ حیاتی برای اینکه دقیقا به اهداف خود برسید ۱. خاص باشید آدم هایی که اهداف خاصی را برای خود برمی گزینند، احتمال موفقیت بیش تری دارند. بنابراین، مثلا به جای این که امسال به خودتان قول دهید به طور کلی وضعیت سلامت تان را بهبود می بخشید، اهدافی را تعیین کنید که اجزای lsquo;سلامتیrsquo; به شکل خاص برای تان تعریف می کنند. برای مثال، تصمیم بگیرید هفته ای سه مرتبه بدوید، ۱۰ کیلو از وزن تان را کم کنی...

ادامه مطلب